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세계 각지에서 만나볼 수 있는 대중화된 식품이자 상큼한 맛과 향취로 잃어버린 입맛도 되돌린다는 블루베리는 연어, 토마토 등과 함께 슈퍼 푸드라고 불리며 눈과 위, 심장을 건강하게 하는 것은 물론이고 당뇨를 예방하고 피부 노화와 탈모를 막는 것에도 도움을 주는것으로 알려졌습니다.
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특히 블루베리를 권장량 꾸준히 섭취하면 시력을 향상시키고 눈 망막 중심부에 질환이 생기는 황반 변성을 예방할 수 있는것으로 알려졌고 식이섬유가 풍부해 변비, 치질, 소화불량 등을 개선할 수 있으며 혈당 상승을 억제하고 고혈압과 동맥경화를 예방하는 것에도 도움을 준다고합니다.
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